Ostes Rimi marketitest Santa Maria tervislikke uudistooteid, saad kaasa tasuta loteriipileti, milles peituvad võidud aitavad Sul püsida heas vormis. Nii tuleb sel aastal kevad teisiti ja rannahooaja rõõmusid võid proovida juba praegu!
4 õnnelikku saavad terve perega hullata Laulasmaa Resort veekeskuses, 5 võitjat võivad lõõgastuda soolakambri või valgusteraapia protseduuri nautides. Veel on loosirattas 40 ajakirja Tervis+ aastatellimust ning 10 Tefal Bodysignal tervisekaalu.
Naudi hea toidu ja võidu maitset
Loteriipiletil näidatud auhinna kättesaamiseks helista Momentum Eesti OÜ tel. 610 5990
Kui kohe ei võitnud, hoia loteriipilet ja ostutšekk alles ning täida kõrvalolev ankeet. Kõikide registreerunute vahel loosime välja Laulasmaa Resort hotellipaketi, mis sisaldab majutust kahele koos buffee-hommikusöögi ja piiramatu veekeskuse kasutamisega hotellis viibimise ajal.
Hea tervise soovitused
Liiguta! Kolm korda nädalas 30 minutit treeningut on miinimum, mis aitab säilitada füüsilist tervist.
Eelista värsket ja toorest toitu. Taldrikutäis punaseid, lillasid, oranže ja tumerohelisi puu- ja juurvilju iga päev varustab sind elueliksiiri – vitamiinide ja mineraalainetega.
Söö täisteratoitu! Täisteratooted sisaldavad tiamiini. Selle puudus põhjustab ärrituvust, tujumuutust, lihaste nõrkust ja depressiooni.
Söö vähem magusat! Magus amps peletab küll korraks näljatunde, kuid suhkur soodustab kaalutõusu ja põletab elunditest vitamiine ja mineraalaineid.
Joo piisavalt! Vesi väljutab organismist mürkaineid.
Rahune maha! Alusta mediteerimist, maalimist, tantsimist, joogat või käi massaažis kord-paar nädalas.
Puhka! Lõdvestumistehnikad parandavad ka une kvaliteeti.
Peata vabad radikaalid! Stress, suitsetamine, keskkonna saastatus ja päike soodustavad vabade radikaalide teket, mis kiirendab vananemist igas organismis.
Suurenda enesekindlust! Enesekindlale kehakeelele reageerivad ka teised positiivselt.
Ole õnnelik! Õnnelikud inimesed, kes vaatavad tulevikku ega muretse, elavad kauem.
Hea tervise soovitused
